Como você limpa a sua casa?

Menina, sou encanada com faxina! Os produtos de limpeza eram meu maior gasto no mercado, eu amava experimentar cada lançamento, cada mistura mirabolante... Mas, no meio do caminho, algo mudou! Já te adianto, não foi meu amor por limpeza!

Hoje quero compartilhar com você mais uma das minhas experiências bem sucedidas com os óleos essenciais!

Conheci a aromaterapia quando precisei tratar uma alergia dermatológica do meu filho. O resultado foi tão satisfatório que me aprofundei na pesquisa de óleos essenciais e descobri que eles me ajudariam mais do que eu poderia imaginar!

Meu filho sofria muito com asma, principalmente no inverno... Antibióticos e corticóides judiaram do meu pequenino... Cansada de sofrer com o sofrimento dele, tentei mais uma vez a aromaterapia como tratamento coadjuvante e, para minha surpresa, deu muito certo! Passou meses bem, sem nenhuma crise. Um dia, “do nada”, a crise voltou e fiquei intrigada. Comecei a analisar a situação para tentar identificar o que estaria desencadeando aquela tosse outra vez! Não era inverno, não teve contato com nada empoeirado, a casa estava limpíssima, eu acabei de limpar e.... Ops! Eu usei querosene naquele dia! Lembrei-me de ter lido em algum lugar sobre os malefícios de produtos químicos na limpeza do lar...! Fui procurar no Google alguma relação e embasamento para minha suspeita e, depois do que li, decidi não mais usar esses produtos em casa!

Alguns produtos químicos para limpeza, não apenas causam problemas imediatos como alergias respiratórias, dermatites, queimaduras... Eles também são prejudiciais à nossa saúde em longo prazo e podem, inclusive, desencadear o câncer (1). Além disso, o impacto ambiental provocado pelo uso dessas substâncias é imensurável. A decisão foi tomada! Agora viria a parte mais difícil: mudar os velhos hábitos e encontrar uma maneira eficiente de manter a “neura em paz”!

Mais uma vez, os óleos essenciais foram meus aliados no novo desafio! Com mais algumas pesquisas e intuição, comecei usá-los na limpeza. O resultado foi melhor do que eu esperava. Ao contrário do que eu pensei, o chão não ficou “ensebado” e a casa não ficou com cheiro de pano sujo! Alergias respiratórias passam longe de casa, bem como formigas, traças, baratas e, vai saber por onde andam os escorpiões! Ainda não li em nenhum estudo científico que, ao usar os óleos essenciais na limpeza me veria livre de tantos bichos, mas pelo menos não recebi visita de nenhum! Vale à pena testar, não somente por esse motivo, que tem sido o desespero de muitas mães aqui na minha região, mas pelos demais também!

Os óleos essenciais que eu mais uso na limpeza são: melaleuca, eucalipto, lavanda, cravo, limão, tomilho, alecrim. Abaixo descrevo alguns benefícios de cada um para te ajudar escolher o ou os melhores para sua casa e sua família:

Melaleuca: ANTISSÉPTICO, CICATRIZANTE, BACTERICIDA, VIRICIDA E ANTI-INFECCIOSO TRATA FERIDAS, HERPES, CANDIDÍASE, CASPA, PSORÍASE E ACNE. RENOVA, REFRESCA, PURIFICA E PROTEGE O AMBIENTE. É DESINFETANTE E ANTIVIRAL.

Eucalipto: ÓLEO DA LIMPEZA. ÚTIL PARA LIMPAR A ENERGIA DE LOCAIS ONDE CIRCULAM MUITAS PESSOAS, COMO HOTÉIS, CLUBES, ESCOLAS, BANHEIROS. REPELENTE E CALMANTE CUTÂNEO DE PICADAS DE PULGAS, CARRAPATOS E MOSQUITOS. É ANTI-INFLAMATÓRIO, ANALGÉSICO, ANTI-INFECCIOSO, FUNGICIDA E HIPOTENSOR.

Lavanda: Sua fama pelo mundo é a de relaxante. Mas de calminha e ingênua essa planta não tem nada! ela é suave, sim, mas muito poderosa para outras funções; aliás, quantas funções! Analgésica, antidepressiva, antisséptica, antiviral e sedativa são suas principais propriedades.

Cravo: ÓLEO ANALGÉSICO E POTENTE ANTIMICROBIAL. FORTALECEDOR DE UNHAS MUITO ÚTIL NA ELIMINAÇÃO DE VERRUGAS E MICOSES DE UNHA. ÓTIMO REPELENTE PARA VÁRIOS TIPOS DE INSETOS.

Limão: Antianémico, anti-microbiano, anti-nevrálgico, anti-pruriginoso, anti-reumático, antiesclerótico, antiescorbútico, anti-séptico,antitóxico, adstringente, bactericida, carminativo, cicatrizante,depurativo, diurético, emoliente, inseticida,  estimulante. É usado em hospitais pelas suas propriedades anti-sépticas e também devido à sua capacidade de neutralizar odores desagradáveis.

Tomilho: antiespasmódico, Antirreumático,  antisséptico, bactericida,  Cicatrizante, diurético,  expectorante,  inseticida, estimulante,  tônico e vermífugo. Obs: pessoalmete, amo o cheiro que o tomilho deixa!

Alecrim: ANTIOXIDANTE, ANTI-INFLAMATÓRIO, ANTIMICÓTICO, ANTIMICROBIANO, CICATRIZANTE, REFRESCANTE, ESTIMULANTE DA MEMÓRIA. É um valioso óleo para problemas respiratórios, auxilia no tratamento de resfriados, asmas, bronquite e sinusite.

Pensa que delícia: limpar a casa (ok, essa parte não traz tanta motivação...), não agredir sua pele com produtos químicos, não prejudicar sua saúde, da sua família nem o meio ambiente, não gastar horrores com produtos químicos, deixar a casa cheirosa, aconchegante, livre de germes, bactérias, vírus, ácaros, insetos e, como se já não bastasse, tratar suas emoções, afinal, esses óleos vão cumprir seu papel na íntegra!

Deve estar curiosa (direcionando para mulheres devido o tema, hehe, perdoe-me se houver algum homem como expectador, você está de parabéns por se interessar pelo assunto! Tem toda minha admiração!) para saber como faço a proeza não é? Então vamos às dicas... Apenas dicas, não há regras, você vai adaptar à sua realidade e ao que funciona para seu lar e rotina...

Receitinha básica: em um balde, coloque aproximadamente 300 mL de álcool e pingue, em média, 15 - 20 gotas de óleos essenciais (pode usar apenas 01 ou associar... gosto muito de melaleuca + alecrim + eucalipto ou limão + tomilho + melaleuca). Os óleos não vão se diluir totalmente, mas misturar no álcool primeiro ajuda... Depois, acrescente água até a metade do balde.

Meu POP (Procedimento Operacional Padrão rsrs): com a mistura pronta, primeiro eu a uso para tirar a poeira dos móveis. Então mergulho o pano dedicado a isso e mãos a obra! Um detalhe: se precisar enxaguar o pano, faça isso na água corrente primeiro para tirar o excesso da sujeira e depois mergulhe novamente no balde, assim a mistura dura até o final da limpeza. Depois uso a mesma água para mergulhar o pano de chão (ou MOP para quem já é mais sofisticada, rsrs). Não uso vassoura antes, além de sujar novamente os móveis anteriormente limpos, pode provocar a alergia da família inteira com essa poeira cheia de ácaros e bactérias. Para tirar o excesso da sujeira do chão (quando a coisa realmente “ta feia”), jogo um pouco de água direto no piso, tiro com o rodinho e depois passo o pano com a mistura.

Macetes e dicas:

- Você pode adicionar vinagre nessa mistura para limpezas mais pesadas e/ou se o cheiro não te incomodar (apesar de que o cheiro do vinagre fica quase que imperceptível após alguns minutos, vale a pena!). Extremamente útil para limpar estofados e gavetas... nesses casos pode até diminuir a água para ficar mais concentrada.

- Uso saponáceo líquido para lavar o banheiro, cozinha, áreas... mas claro, eu turbino ele antes! Pingo dentro do frasco mesmo uma média de 30 gotas dos óleos essenciais preferidos. Agite sempre antes de usar. Se experimentar, nunca mais usará outro produto! No caso do banheiro e da área, antes jogo água sanitária diluída em água, deixo agir algum tempo, enxáguo e então começo esfregar com o saponáceo “turbinado”. Como tenho cachorro, e como o banheiro é um local que acumula mais sujidades, ainda uso um produto mais forte. Mas não entro em contato direto, e saio de perto para não aspirar o cloro (sou uma fraude? Não! Sou bitolada mesmo... rsrs).

- Depois de limpar e organizar suas gavetas e/ou guarda-roupas, sugiro que deixe dentro um pedaço de algodão com gotas de óleos essenciais (alecrim é ótimo). Pode ser um bichinho de feltro também, além de tudo ainda decora!

- Use difusores! Não importa se será elétrico a seco ou daquele tipo ultrassônico... use! O óleo essencial de alecrim é excelente para acabar com os ácaros que eventualmente possam ter ficado no ar. Então, se você tiver um asmático em casa ou alguém que sofre de rinite, use depois da limpeza e feche os cômodos. Após meia hora, abra as janelas e deixe o ar circular.

- Se você usa aspirador de pó em casa, experimente pingar algumas gotas de seus óleos favoritos no filtro!

- Chame as crianças para ajudar! Eles vão amar a “brincadeira”! Ou melhor, envolva todos da família!!!

Gostou das dicas? Espero que sim, aliás, mais do que isso, espero ter motivado você o suficiente para experimentar uma mudança nos seus hábitos!

Se ainda ficou alguma dúvida ou se quiser mais dicas como essas (acredite, tem muito mais), não hesite em deixar um comentário! Também me conte suas “aventuras” domésticas! Adoraria saber como você limpa sua casa!

Beijos!!!!

Referências:

(1)    http://www.ewg.org/guides/cleaners/content/spring_2016_update

Óleo Essencial de Lavanda

Olá, amantes da aromaterapia!

Já temos um post aqui sobre o óleo essencial de Lavanda onde faço um resuminho da minha experiência pessoal com ele e listo alguns de seus benefícios. No entanto, recentemente, fui convidada para escrever um artigo para o blog da minha querida amiga também farmacêutica e aromaterapeuta, Cristiane Marcondes e, mais uma vez, decidi falar sobre a Lavanda! Desta vez, me aprofundei na pesquisa para que o artigo ficasse à altura dos que ela já publicou (eu tentei! Rsrs) e o resultado vou compartilhar aqui com vocês, para fica registrado também no meu histórico. Além disso, aproveito para sugerir à você que conheça o trabalho dela, caso ainda não o tenha feito... É impecável! Foi através do curso e do material disponibilizado a mim por ela que tive acesso ao maravilhoso mundo dos óleos essenciais!

https://www.formuladoaroma.com.br/blog

Se você ainda não entende nada de aromaterapia e não tem idéia de como começar a usar e sentir na pele os benefícios dessa terapia fantástica, minha sugestão é que dê o primeiro passo lendo esse artigo sobre o óleo essencial de Lavanda, que considero o meu preferido, pois é versátil (podemos usá-lo de várias formas para diversas situações), acessível (mais fácil de encontrar do que alguns óleos mais raros e caros), de odor agradável (a aceitação do cheiro desse óleo é a melhor), seguro para o uso em bebês, crianças, gestantes e idosos (não tem contraindicações documentadas), além dos benefícios que iremos tratar aqui.

Provavelmente você já leu algum artigo que mencionava alguns de seus benefícios, mas hoje quero dedicar um post exclusivamente ao óleo essencial de lavanda e te contar suas principais propriedades já comprovadas cientificamente!

A lavanda resistiu à prova do tempo, despertando interesse em tantas eras, culturas e gerações, uma evidência das capacidades variadas e efetivas que ela possui. Por mais de 2.500 anos foi documentada em usos medicinais e religiosos, de textos antigos até movimentos modernos. Começando com a mumificação egípcia, a lavanda seguiu para casas de banho romanas, perfumes e culinária. Mais tarde, é possível que Maria tenha ungido os pés de Jesus com ela, pois os gregos se referiam a ela como Nardus uma referência a cidade de Naardus, perto da região do rio Eufrates, na Síria (possivelmente a moderna cidade de Dohuk, Iraque), relatado biblicamente como nardo:

“Então Maria, tomando uma libra de bálsamo de nardo puro, de grande preço, ungiu os pés de Jesus, e os enxugou com os seus cabelos; e encheu-se a casa do cheiro do bálsamo.” João 12:3 - Versão Almeida Revista e Atualizada

Já nos tempos modernos, a lavanda é creditada como o óleo essencial que Gattefosse (químico francês) instintivamente cobriu seu braço queimado, despertando um interesse renovado nos óleos essenciais e inspirando o termo aromaterapia!

Propriedades da Lavanda para a Saúde

Embora por milênios a lavanda tenha sido usada com base na tradição e sabedoria antiga, a ciência moderna está apenas descobrindo os mecanismos dos benefícios da lavanda e seus ricos benefícios para a saúde. Para começar a analisar suas capacidades, vejamos as 5 melhores propriedades que o óleo essencial de lavanda traz à tona.

1 - A Lavanda é um Potente Antioxidante

Um tema recorrente em qualquer discussão sobre saúde natural, os antioxidantes são, de fato, os super curandeiros que nossa cultura precisa. Os radicais livres criados por toxinas, poluentes, produtos químicos e mesmo estresse são os culpados por uma cascata de danos celulares, inibição imune e riscos ilimitados para a saúde - incluindo doenças crônicas e câncer.

Se os radicais livres são os vilões, os antioxidantes são os heróis.

O próprio corpo cria antioxidantes na forma das enzimas glutationa peroxidase (GSH-Px), superóxido dismutase (SOD) e catalase (CAT), entre outras. Mas expomos nossos corpos a um ataque de radicais livres e mantemos nossos corpos em estilos de vida sedentários, então nossa produção natural nem sempre é suficiente.

Não muito tempo atrás, pesquisadores chineses observaram que o óleo essencial de lavanda atenuaria os três principais níveis de enzimas antioxidantes em camundongos no primeiro dia de tratamento. Na Romênia, os pesquisadores observaram atividade similar usando lavanda inalada por uma hora por dia - e este estudo também observou proteção contra a morte celular (apoptose) que pode levar a doenças graves e câncer.

2 - A Lavanda Pode Ajudar a Controlar o Diabetes

A medicina tradicional da Tunísia utiliza a lavanda, cultivada em sua região, como remédio e auxílio à saúde. Em 2014, cientistas locais lançaram os resultados de um estudo que realizaram para determinar como esse remédio tradicional realmente funciona. Suas descobertas foram fascinantes. Os pesquisadores estabeleceram um estudo sobre ratos diabéticos tratados com óleo essencial de lavanda durante 15 dias. O tratamento os protegeu contra o aumento da glicose no sangue, a presença de radicais livres não mitigados, o esgotamento de antioxidantes, disfunção hepática e renal, a inclinação para doenças metabólicas e ganho de peso - todos são componentes do diabetes como uma doença. Os antioxidantes potentes como o óleo essencial de lavanda são aliados na busca de saúde a longo prazo, e este estudo enfatizou suas habilidades.

Com mais pesquisas e respostas concretas, talvez um dia o óleo essencial de lavanda e outros tratamentos naturais sejam o padrão para prevenção e alívio diabético!

3 - A Lavanda Protege a Saúde Neurológica

Enquanto os pesquisadores da Tunísia estavam analisando a saúde metabólica, a lavanda estava no centro das pesquisas neurológicas publicadas, e por razões semelhantes - para confirmar o uso tradicional de longa data. O óleo essencial de lavanda tem sido usado há muito tempo para o estresse, dores de cabeça, depressão e ansiedade, que se enquadram no leque das condições neurológicas.

Assim como a confirmação do auxílio diabético e metabólico foi descoberta em 2014, as habilidades neuroprotetoras da lavanda foram confirmadas várias vezes em 2012 - o ano da lavanda! Em outras palavras, a ciência e a história estão lentamente, mas certamente reunidas em bases comuns.

Uma revisão completa da literatura encontrou o caminho para o Jornal Internacional de Psiquiatria em Prática Clínica em 2010, confirmando a eficácia do óleo de lavanda na amplitude de sete estudos separados. Uma cápsula de óleo essencial de lavanda sob o nome de Silexan mostrou aliviar consistentemente sintomas como distúrbios do sono, ansiedade e baixa qualidade de vida. Além disso, ninguém relatou efeitos colaterais, interações ou sintomas de abstinência. Se você já encontrou uso farmacêutico para essas condições, você sabe o quão incrível é essa afirmação!

As proezas neurológicas da lavanda não param por aí. As pesquisas confirmam repetidas vezes suas propriedades incríveis.

•                          Um estudo de 2012 realizado na Alemanha demonstrou os benefícios restaurativos do vapor inalado do óleo essencial de lavanda. Com 60 minutos por dia inalado por ratos com demência, a lavanda demonstrou prevenir o estresse oxidante induzido por escopolamina.

•                          O mesmo estudo levou em consideração o Transtorno de Estresse Pós-Traumático, encontrando melhora significativa no sono, humor e saúde, além de redução da depressão em indivíduos que estavam atormentados com o TEPT.

•                          No mesmo ano, a Terapias Complementares em Práticas Clínicas publicou um estudo de controle que destacou os benefícios da lavanda para as mulheres pós-parto. Vinte e oito mulheres com alto risco de depressão pós-parto encontraram diminuição nos sintomas de ansiedade e depressão sob um plano de tratamento de quatro semanas de aromaterapia com lavanda.

•                          Finalmente, em 2012, o Jornal Moléculas (Molecules) tomou uma rota neurológica diferente quando publicou a teoria de que a lavanda pode ser um tratamento que vale a pena considerar para o AVC. Sim, você leu certo! De acordo com o estudo, “Em comparação com o grupo modelo, o tratamento com óleo de lavanda diminuiu significativamente os resultados de déficit neurológico, dimensão do infarto, os níveis de [radicais livres] e atenuou os danos aos neurônios [e antioxidantes].”

4 - Lavanda Como um Agente Antimicrobiano

Assim como a lavanda é inalada para a saúde neurológica, também é utilizada como protetor antimicrobiano contra infecções e distúrbios. Quase cem estudos foram realizados e publicados sobre esse assunto, confirmando repetidamente o que a história já sabia ser verdade.

A sabedoria geracional raramente usava óleos isoladamente ao tratar doenças infecciosas. A combinação de óleos cria uma reação sinérgica, maximizando o potencial de cada óleo. Isso foi validado pela ciência.

Cientistas da Universidade da Witwatersrand, África do Sul, descobriram que 75,6% das quarenta e cinco misturas que tentaram produziram resultados favoráveis. Das misturas usadas, as misturas lavanda-canela e lavanda-laranja foram as mais poderosas. Candida albicans e Staph aureus (ambas, causas frequentes de doenças tópicas e respiratórias) foram suscetíveis a uma proporção de 1:1 destes óleos.

5 - Lavanda Acalma e Cura a Pele

Esses componentes antimicrobianos e antioxidantes fecha o círculo neste último (e certamente não menos importante) dos principais benefícios do óleo essencial de lavanda.

Particularmente quando misturado com um óleo base calmante como aloe ou coco - 10 gotas por 30 ml - a lavanda é altamente eficaz contra queimaduras solares, pele seca, pequenos arranhões e cortes e aftas. Mesmo algumas reações alérgicas de tipo imediato podem ser amenizadas com lavanda!

Como parte de uma pomada calmante e suave para uso diário, a lavanda combina bem com o óleo essencial de sândalo.

Se alguma das indicações mencionadas aqui fizer parte de sua vida, quero te encorajar a experimentar esse óleo essencial e se aprofundar nesse universo! Garanto que mudará sua vida, como já mudou de milhares de pessoas!

Beijos!!!

Você já usou ARGILA?

Você já usou ARGILA?

Se ainda não, quero te encorajar a experimentar uma das sensações mais prazerosas que poderia proporcionar à sua pele!

Hoje quero te explicar o que já aprendi até hoje e qual foi a minha experiência pessoal. Boa leitura!

INTRODUÇÃO:

A argila é formada pela desagregação de rochas feldspáticas por processos naturais e/ou químicos. É muito interessante seu processo de formação... No entanto, não vou me aprofundar nesse ponto, meu foco hoje é outro... hehe.

Apresenta-se em diversas cores sendo que, o seu conteúdo mineral e granulometria é que vai determinar seu efeito na pele, mas, em geral, os benefícios das argilas são:

- ABSORVER TOXINAS E IMPUREZAS DA PELE

- AUMENTAR A CIRCULAÇÃO SANGUÍNEA E LINFÁTICA

- EQUILIBRAR A PRODUÇÃO DAS GLÂNDULAS SEBÁCEAS

- ESFOLIAR A PELE

- TONIFICAR O TECIDO CONJUNTIVO

- RELAXAR

- REJUVENESCER E PROMOVER UMA PELE VIBRANTE

Existem várias formas de usufruir dos benefícios das argilas, o mais comum é o preparo com água e aplicação tópica. No entanto, você pode “turbinar” sua máscara com outros ingredientes e assim obter um resultado ainda mais interessante. Eu, particularmente, tenho esse desespero de buscar um rendimento e um aproveitamento em tudo o que faço, então, sempre adiciono um ou outro ingrediente extra...  Vou listar deixar uma listinha aqui desses ingredientes para você fazer suas misturinhas ou variar a forma de aplicação:

- ÓLEOS ESSENCIAIS

- ÓLEOS VEGETAIS

- ÁGUA THERMAL (ou água floral)

- MEL

- CREMES

- GÉIS

- SABONETES

MINHA EXPERIÊNCIA E DICAS:

Eu tinha certa resistência às argilas. Comprei uma sem saber ao certo o que faria com ela... Deixei guardada por vários dias... Olhava para ela desconfiada e nunca me dava oportunidade de experimentar... Sempre me faltava o “tempo”! Parecia algo complicado, sem falar na sujeira que faria... Desistia só de imaginar a cena! Rsrs

Um dia acordei inspirada, tomei coragem (e vergonha na cara) e preparei minha argila. Era a amarela. Preparei a versão mais básica: argila + água thermal. O resultado foi tão interessante que comecei a pesquisar mais sobre o assunto e as próximas preparações foram ficando mais elaboradas.

De imediato, notei minha pele mais lisa, suave e com aspecto saudável. É verdade que diminui os poros, retira o excesso de oleosidade, mas sem ressecar. Com algumas aplicações, é perceptível que a pele fica mais homogênea, as manchas vão clareando, principalmente com associação de óleos essenciais específicos.

Confesso aqui para vocês que o preparo e aplicação é bem mais tranqüilo do que tinha em mente, mas ainda assim pensava duas vezes antes.  Com o tempo fui descobrindo maneiras de aplicar e preparar para usar com mais freqüência. Vou compartilhar o que tornou a experiência mais fácil para mim, mas cada um tem seu jeitinho... Aliás, eu adoraria saber o seu, me conte nos comentários!

- Use um pincel: desses de maquiagem mesmo! Tenha um apenas para isso de preferência. Ele ajuda no preparo para misturar os ingredientes e, na hora da aplicação na pele, facilita demais!

- Use um recipiente de vidro ou porcelana no tamanho adequado: isso evita o desperdício! Se você vai usar apenas no rosto, por exemplo, use um recipiente menorzinho. Além disso, se você for incorporar óleos essenciais, é importante não usar potes plásticos para não haver interação ou contaminação cruzada.

- Use água thermal: claro que isso não é uma regra! Mas tenho vários motivos para te dar essa dica. Primeiro para aperfeiçoar seu produto, afinal os benefícios da água thermal ou hidrolatos são vários (falaremos sobre em outra ocasião). Em segundo, conforme vai secando, o pó vai se soltando e está feita a bagunça! Então, eu vou borrifando a água na pele com argila e assim consigo evitar a sujeira, promover maior hidratação e ficar mais tempo com a máscara na pele.

- Aproveite cada partícula: se sobrar argila preparada, não jogue fora! Aplique nas partes do corpo que ficam esquecidas como o dorso das mãos e pés, colo e pescoço, ombros...

- Lave no chuveiro: amo essa parte! Nada impede que você retire a argila de outra forma (na pia, por exemplo), mas no chuveiro você conseguirá água abundante na temperatura ideal, não precisará se preocupar com a sujeira (lá vem eu com isso de novo rsrs) e, por fim, à medida que a argila vai se soltando, você aproveita para esfoliar o corpo todo! Olha que delícia!

- Hidrate: depois de retirar a argila, aproveite que a pele estará extremamente limpa e aplique o melhor sérum (faça um com óleos essenciais e vegetais, fica top) ou creme que você tiver! Será uma absorção incrível e você terá o melhor resultado possível! Ah, por falar em hidratar, lembre-se de beber muita água também! Isso faz realmente a diferença!

PROPRIEDADES E BENEFÍCIOS:

Montei uma tabela com as propriedades de cada argila separadamente para que você possa escolher a ou as melhores para seu tipo de pele! Sim, pode misturar e brincar à vontade! No final, deixo algumas sugestões de preparo para te inspirar!

ARGILA	BENEFÍCIOS	PRINCIPAIS MINERAIS
AMARELA	Traz nutrição, hidratação, luminosidade e tonificação da pele. Elimina resíduos, previne o envelhecimento precoce, revitaliza e auxilia na remoção de manchas solares. Absorvente de odores e fluídos corporais. Muito útil em caso de dores reumáticas, artrite, tendinite, pancadas e entorses.	FERRO E POTÁSSIO
BRANCA	Clareadora, cicatrizante, indicadas para peles sensíveis. Suaviza rugas e linhas de expressão. Repõe queratina dos cabelos, fortalece os fios danificados e tratados quimicamente.	MAGNÉSIO, CÁLCIO, SILÍCIO E ALUMÍNIO.
CINZA	Indicada para peles oleosas e manchada. Devido ao titânio presente em sua composição, combate espinhas, cravos e é uma excelente esfoliante. A argila cinza é antioxidante natural, retardando o envelhecimento da pele.	TITÂNIO, ENXOFRE
MARROM	Um tipo raro devido a sua pureza. É eficaz contra acne e tem efeito rejuvenescedor dos tecidos.	FERRO
PRETA	É muito utilizada para a desintoxicação da pele, principalmente peles oleosas. Tem ação anti-inflamatória,  absorvente e anti estresse.	TITÂNIO, FÓSFORO
ROSA	É a mistura da argila branca com a vermelha. Por ser mais suave, a argila rosa é indicada para as peles sensíveis, delicadas e com rosácea, pois possui ação desinfetante, cicatrizante e suavizante. Seu teor de manganês, além de contribuir na síntese do colágeno, também lhe confere propriedades antialérgicas.	MANGANÊS
ROXA	é nutritiva, hidratante, ajuda a eliminar toxinas. Argila Roxa é ótima para fazer uma drenagem na celulite.	FERRO, COBALTO
VERDE	Indicada para tratamento de acnes, oleosidade tanto da pele como dos cabelos. Tem ação adstringente, tonificante, estimulante, secativa, bactericida, analgésica e cicatrizante. Auxilia em casos de caspa e seborréia.	COBRE, CROMO, MAGNÉSIO
VERMELHA	Rica em óxido de ferro e cobre. Estimula a circulação e o metabolismo, revitalizando a pele fria, seca e sem cor, doando elasticidade e brilho. É indicada para rugas, rosácea, gordura localizada.	FERRO, COBRE

RECEITINHAS PRECIOSAS:

Abaixo deixo minhas sugestões para você começar. Pode escolher um item de cada grupo (argila, óleo essencial...) ou mais de um! À medida que for conhecendo melhor os ingredientes e a necessidade da sua pele, você encontrará a receitinha ideal!

A quantidade de argila vai depender da região que você vai aplicar... Se for o rosto, por exemplo, 1 colher de sopa de argila é suficiente, mas gosto de preparar a minha menos pastosa, então uso menos argila. Para uma região maior, como a barriga, você pode iniciar com 2 colheres de argila. Nada impede que você prepare mais se acabar... melhor do que preparar muito e sobrar...

Os óleos essenciais você usa assim: escolhe os melhores para sua formulação e coloque um total de, no máximo, 6 gotas. Por exemplo, se você escolher usar 3 óleos essenciais, coloque 2 gotas de cada um, entende? Apenas tenha cuidado o cuidado de não se expor ao sol durante as próximas 24h se escolher os óleos essenciais cítricos, ok?!

A água thermal você precisa ir adicionando aos poucos e misturando até obter a consistência desejada!

Óleos vegetais dão um toque especial, pois, se você tiver a pele muito seca, eles vão tornar a experiência mais gratificante...  Além disso, você pode aproveitar essas sugestões de óleos para criar seu próprio sérum!

Dica importante: os óleos essenciais de palmarosa, gerânio e orégano causam ardência. Dilua antes em óleo vegetal e use uma concentração mínima.

Vamos lá!

RUGAS E LINHAS DE EXPRESSÃO:  

Argilas: vermelha, rosa, amarela, branca.

Óleos essenciais: Lavanda, Palmarosa, Ylang Ylang, Gerânio, Vetiver, Olíbano, Patchouli.

Óleos vegetais: Rosa mosqueta, Jojoba, Argan, Buriti, Copaíba.

Água Thermal: Gerânio.

ACNE:

Argilas: verde, preta, marrom, cinza.

Óleos essenciais: Melaleuca, Lavanda, Manjericão, Olíbano, Gerânio.

Óleos vegetais: Jojoba ou gel de aloe vera!

Água Thermal: Alecrim

MANCHAS / CLAREAR A PELE:

Argilas: Branca, cinza, amarela.

Óleos essenciais: Palmarosa, Gerânio, Manjericão, Camomila azul, Alecrim, Laranja, Limão.

Óleos vegetais: Rosa mosqueta, buriti.

Água Thermal: Gerânio.

GORDURA LOCALIZADA OU CELULITE:

Argilas: Verde, vermelha, roxa.

Óleos essenciais: Alecrim, Gerânio, Grapefruit, Lemongrass, Menta, Limão, Erva Doce.

Óleos vegetais: Semente de uva, amêndoas, Rosa mosqueta, abacate, Jojoba.

Água Thermal: Menta .

RELAXAR:

Argilas: Branca, amarela.

Óleos essenciais: Lavanda, Ylang Ylang, Bergamota, Manjerona, Manjericão, Laranja, Limão.

Óleos vegetais: nesse caso, use o mais indicado para seu tipo de pele!

Água Thermal: Lavanda

E então?! Animada para iniciar argiloterapia + aromaterapia?

Se o conteúdo foi interessante e te ajudou, eu ficaria muito feliz se pudesse curtir, então eu saberia que ajudei alguém com minha pesquisa! 

Deixe um comentário com dúvidas ou sugestões para novos artigos!

Se decidir compartilhar, espero que se lembre dos créditos autorais!

Agradeço pela visita! Volte sempre!!!

Beijinhos perfumados!!!

Cabelos saudáveis!

Olá pessoal!

O frio chegou por aqui, e com ele a pele e o cabelo ressecados... não podemos nos descuidar, nem quando a preguicinha vem junto com o melhor clima para relaxar... Porém, para te ajudar a aproveitar o melhor dessa estação, hoje tenho uma dica bem útil para hidratar seus cabelos!

Está mais que aprovada por esta que vos escreve! Testei aqui em casa e o resultado foi melhor que o esperado! Espero que gostem também!

Vou ensinar a vocês hoje uma hidratação capilar com ingredientes naturais, ou seja, que não agridem nem a você e muito menos à natureza. Além de hidratar seus cabelos, essa receitinha vai tratar o couro cabeludo, prevenindo quedas e fortalecendo os fios (aproveite você que está com uma guerra travada com a queda capilar!). Outro benefício é que, pelo fato de usarmos óleos essenciais, você também contará com ajuda para tratar suas emoções e auto estima! Não deixe de testar, pois é bem fácil, prático e, o melhor, funciona!

Bem, se você já é uma amante da Aromaterapia como eu, encontrará facilmente esses ingredientes em sua casa.... se não, entre em contato comigo e irei te ajudar a adquiri-los!

Hidratação capilar (brilho, fortalecimento e hidratação):

2 colheres de máscara hidratante (pode ser aqueles cremes coringas sabem, apenas para ajudar a espalhar)

10 mL de óleo vegetal de Abacate (Rico em vitaminas A, B1, B2 e C, possui lipídeos, ácidos graxos e nutrientes essenciais para seus cabelos)

2 gotas de óleo essencial de Ylang Ylang (Devolve o brilho e maciez aos cabelos, principalmente das mulheres que produzem menos hormônios, como na menopausa)

2 gotas de óleo essencial de Cedro (estimula os folículos pilosos, melhorando o desempenho do crescimento dos fios)

2 gotas de óleo essencial de alecrim (limpa o bulbo capilar e estimula a circulação local, favorecendo todo sistema capilar e prevenindo a queda e dando brilho – ATENÇÃO! – Esse óleo essencial não deve ser usado se você tem pressão alta!

Dica de preparo: Preferencialmente, utilize um recipiente de vidro ou porcelana para evitar a interação do óleo essencial com o plástico... misture os óleos essenciais entre si, acrescente o óleo vegetal para então adicionar o creme hidratante. Isso vai favorecer a sinergia entre os óleos essenciais e você obterá o melhor dessa diluição! Misture bem e aplique nos cabelos molhados (retire apenas o excesso de água) começando pela raiz, massageando bem e espalhando por todo o cabelo. Prenda os cabelos no alto (se o seu permitir isso, rsrs) e enrole com papel filme ou touca térmica. Deixe agindo aproximadamente 1 hora, enquanto cuida de sua casa ou de você mesma... aproveite para ler um bom livro ou aprender mais sobre óleos essenciais... é um mundo apaixonante!  Lave os cabelos normalmente e volte aqui para me contar o que achou!!! Para finalizar, você pode usar óleo de argan... ele é excelente para cabelos com químicas ou quebradiços, pois possui grande concentração de ácido oleico e linoleico. Apenas tome o cuidado de comprar um bom óleo de argan, ou seja, puro: leia o rótulo! ... existem muitos no mercado que vêm misturados com óleo mineral ou simplesmente não são puros, o que não será bom para seu cabelo a longo prazo (sim, pois no começo até vai parecer que está sendo bom, mas o efeito cumulativo desses produtos não é benéfico).

Aproveitando que estou realmente empolgada em te contar todos os meus segredinhos capilares (rsrsrs), lá vai mais um: Hidrolatos! Uso Água Thermal todos os dias, no rosto e nos cabelos! Ajuda a hidratar e também a espalhar o creme e ajeitar o penteado pela manhã, o que não é das tarefas mais fáceis quando temos os tais cachos... mas eles curtem demais esse cuidado que tenho com eles e estão me agradecendo com um bom comportamento... se é que me entendem... Como o foco hoje é outro, apenas me comprometo a vir aqui te explicar tudinho sobre água thermal em outra postagem, ok? Fica de olho!!!!

Hidratar os cabelos é realmente muito importante não somente no inverno, e sim em todas as estações do ano, mas é claro que você precisa ter em mente que bons hábitos são essenciais para o bom funcionamento do seu organismo. Beber água, comer frutas e legumes, dormir bem, ter momentos em família são coisas das quais você precisa diariamente! Cuide de seu corpo, pois ele é o templo do Espírito Santo, foi um presente de Deus para você viver o melhor nessa terra!

Bom, por hoje é isso! Espero que voltem para me contar se gostaram da receitinha! Prometo que logo retornarei com mais dicas de beleza e saúde!

 Beijos!

Óleo Essencial de Ylang Ylang

Oi pessoal!

Esse post é especialmente para falar de mais um dos meus óleos favoritos! Isso por que tenho uns probleminhas com TPM, sabem? Rsrs Já ouviu falar?... Quase nenhuma mulher passa por isso, não é? Bem, então se você sabe bem o que é isso, leia com atenção as informações que deixo aqui para, no mínimo, dar uma amenizada... hehe... esse óleo tem me ajudado muito, não somente nisso, mas em várias outras situações! Antes, quero apenas ressaltar, que alguns efeitos dos óleos essenciais em geral podem ser sentidos quase que imediatamente, porém outros devemos usar diariamente para perceber os benefícios em alguns meses ou até mesmo em prazos maiores, dependendo do que se busca...

 

O óleo essencial de Ylang Ylang, nosso protagonista de hoje, é antidepressivo, afrodisíaco e sedativo, podendo ser usado para ajudar pessoas que passam por dificuldades sexuais, uma vez que estas quase sempre decorrem de estresse e ansiedade. O efeito calmante e relaxante do óleo de Ylang Ylang pode ser responsável por sua fama de afrodisíaco, uma vez que esse tipo de substância pode ser usada com prudência para quebrar o ciclo vicioso da ansiedade acerca do desajuste sexual, que acaba por gerar verdadeiramente tal desajuste, que por sua vez leva a mais ansiedade ainda. Normalmente, o óleo parece melhor quando empregado em conjunto com outros. Ele é rico em sesquiterpenos, torna-se interessante e comum na menopausa. Devolve o brilho e maciez à pele e aos cabelos das mulheres que produzem menos hormônios. E como disse no início do post, para mulheres que sofrem com a TPM ele é um grande aliado, podendo ser usado sozinho, mas tendo melhores resultados em sinergias com Lavanda, Bergamota e/ou Grapefruit.

Use a sinergia de Ylang Ylang + Gerânio para tratar os sintomas indesejáveis da menopausa.

NOME BOTÂNICO: Cananga odorata

FAMÍLIA: Anonáceas

CARACTERÍSTICAS OLFATIVAS: Floral doce intenso, entre jasmim e dama da noite.

INDICAÇÕES: HIPERTENSÃO, PALPITAÇÃO, FERIMENTOS, FERIDAS INFECCIOSAS, TPM, MENOPAUSA, PELE SECA (promove a hidratação), PELE OLEOSA (através do controle das glândulas sebáceas), SEBORÉIA, CABELOS (OPACOS, ENFRAQUECIDOS, PARA TONIFICAR E AUXILIAR NO CRESCIMENTO), RAIVA, TENSÃO NERVOSA, ESTRESSE EMOCIONAL, FADIGA MENTAL, DEPRESSÃO, MEDO, INSÔNIA, AFRODISÍACO.

SUGESTÕES DE USO:

Óleo de massagem afrodisíaco: Diluir 9 gotas de OE de Ylang Ylang, 3 gotas de OE de Cravo e 12 gotas de OE Grapefruit em 30mL de óleo vegetal de semente de uva (sugestão). Evitar exposição solar nesse dia pois o Grapefruit, por ser um óleo cítrico, pode causar fotossensibilidade. Na área emocional o Ylang-Ylang é um óleo que desperta a paixão e a sensualidade, estimula os sentidos e a sensibilidade, tornando os momentos conjugais mais profundos e inesquecíveis. Quando aplicado em massagens, percebe-se imediatamente o aumento da sensibilidade na pele e no olfato, a percepção e o prazer aumentam de forma marcante.

Afrodisíaco no difusor: 2 gotas de OE de Ylang Ylang, 2 gotas de OE de Cravo ou Canela, 5 gotas OE Bergamota. Ajuda a criar um clima de romantismo e sedução.

Outras indicações no difusor: Para relaxar, coloque no difusor 3 gotas do OE de Ylang Ylang, 8 – 10 gotas de OE de Lavanda. Para menopausa, no difusor você pode misturar o Ylang Ylang com o Óleo Essencial de Gerânio (3 gotas de cada). Trará bastante alívio para os incômodos comuns deste período.

Banho de Banheira – Relaxe na banheira sentindo os benefícios do óleo de ylang ylang. Em uma banheira cheia coloque até 06 gotas do óleo essencial diluído em 10mL de óleo vegetal (amêndoas, por exemplo) ou leite.

Ducha – Essa é a forma mais simples e rápida de desfrutar das vantagens do uso do óleo. Pingue cinco gotas do óleo em algum canto do Box e inale durante o banho. Você pode também misturar três gotas do óleo em uma colher de sopa de óleo vegetal de amêndoas (10mL) e passar pelo corpo todo no final do banho.

Escalda pés – Dilua 06 gotas do óleo essencial de ylang ylang em 10mL de óleo vegetal e misture em 4 litros de água morna.

Inalação – Coloque 1 litro de água quente em um recipiente e acrescente 2 gotas de óleo essencial. Com os olhos fechados, posicione sua cabeça em cima do recipiente e cubra com uma toalha. Inale por aproximadamente 5 minutos.

Hidratação de pele: 3 gotas em cada 10mL de óleo vegetal (sugiro amêndoas). Passar logo após o banho, momento em que os poros estão mais abertos e a absorção é melhor, aguardar entre 3 a 5 minutos e enxaguar. Enxugar a pele delicadamente para não retirar o excesso do óleo... logo a pele completará a absorção. Nessa preparação, pode acrescentar OE de Palmarosa e Lavanda também!

Hidratação capilar: 3 gotas em cada 10mL de óleo vegetal (sugiro abacate ou jojoba). Passar nos cabelos enluvando as mechas, colocar touca térmica ou papel filme, algo que aqueça... Aguardar de15 a 30 minutos e lavar normalmente. A essa preparação, pode acrescentar OE de Palmarosa ou Lavanda. Para auxiliar o crescimento e tonificar o couro cabeludo, use 1 gota de cada óleo, ou apenas de Ylang Ylang em um punhado de shampoo e massageie bem o couro cabeludo.

Bom meus amores, espero de alguma forma ajudar vocês a melhorar a qualidade de vida buscando soluções naturais e com o mínimo possível de efeitos colaterais. Apesar de tanta informação legal, nada disso substitui uma visita ao médico especialista, muito menos algum tratamento que já estiver fazendo. A Aromaterapia é uma terapia complementar, então continue seu tratamento convencional e experimente o que proponho aqui! Além disso, pode me procurar se precisar esclarecer melhor alguma coisa, se tiver sugestões, se precisar só mesmo conversar! Lembre-se também de buscar aquele que te criou e conhece você melhor do que ninguém! Sim, muitas vezes uma simples oração pode mudar nosso humor e nossas vidas! Fiquem com Deus e obrigada por me visitar aqui! Aproveite e deixe um comentário!!! Beijoooos!